Aktiv-Coaching Reise
für Entspannung und neue Impulse in der Lebensplanung!

Endlich durchatmen und raus aus dem Alltag:

Wander-Coaching-Sport-Reise nach Portugal
neue Impulse und Entspannung in einer Woche an der Algarve finden

Wir stehen immer unter größer werdenden Druck, vernetzte Herausforderungen zu meistern. Dabei sind in jeder Phase unseres Lebens bewusste und klare Entscheidungsprozesse besonders wichtig.

Unsere Idee

Abstand vom Alltag, sich endlich Zeit nehmen für die eigenen Bedürfnisse, neue Eindrücke sammeln und tolle Menschen kennenlernen, um wieder für den Alltag einen klaren Kopf zu bekommen und um sich in seiner Haut rund um wohlzufühlen.

Mit den Erfahrungen dieser Woche gewinnen Sie für sich mehr Lebensqualität – weil Sie:

  • sich und Ihre Wünsche ernst nehmen
  • alte Muster und Selbstzweifel mehr und mehr ablegen
  • Hindernisse, Stress oder Widerstände erkennen und angehen
  • ein verbessertes Körperbewußtsein und mehr Energie gewinnen
  • Ihre Gedanken besser kanalisieren können, um positiv mit stressigen Situationen und Veränderungen in Familie und Beruf umzugehen.
Unser Programm:
  • 2 Tage Coaching in der Gruppe je Kurs ca. 5 Stunden
  • 2 Tage Naturwanderung mit der Gruppe je 3 – 4 Stunden
  • 1 Stunde Einzelcoaching für jeden Teilnehmer
  • jeden Tag Sport/Pilates-/Yogatraining sowie Hypnose/Meditation zur Entspannung für Körper und Geist je 1 – 1,5 Stunden
  • ein gemeinsames köstliches Abendessen und Lagerfeuer uvm.
DAS COACHINGANGEBOT

Die Reise, mit all ihren Elementen, ist einzigartig in ihrer Zusammenstellung.

Aus diesem Grund haben wir auch ein passendes Hotel dazu ausgesucht, das zum Entspannen einlädt. Sie wohnen in einem der schönsten Hotels in Portugal – in der Vila Monte. Mehr erfahren Sie unter www.vilamonte.com.

Hier werden auch die Sport, Entspannungs- und Coachingstunden stattfinden. Wenn das Wetter dies erlaubt, werden wir dazu den traumhaften Garten nutzen. Von dort aus werden wir die Wanderungen planen.

Erleben sie aktiv die Landschaft der Algarve mit allen Sinnen und erhalten Sie Einblicke in das traditionelle Leben der Portugiesen. Kommen Sie in den Genuss herrlicher Wanderungen unter qualifizierter Führung entlang von Steilküsten und Bergen, Flusstälern und grünen Wiesen.

Geplanter Zeitraum wird immer im April-Juni und Ende September/Anfang Oktober sein oder gern auch auf Anfrage für geschlossene Gruppen von 6 – 12 Personen.

Ricarda-Schünhoff
Wanderexpertin und Meeresbiologin
Seit vielen Jahren führt Ricarda Schünhoff mit viel Engagement und Liebe zur Natur Gruppen durch die schöne Landschaft der Algarve. Dabei lernen sie die herrliche Pflanzenvielfalt und Umgebung kennen.

Mehr dazu unter: www.algarverde.de

Christiane-Hecker
Unsere Heilpraktikerin und Sporttrainerin
Christiane Hecker ist Heilpraktikerin in eigener homöopathischer Praxis und seit über 25 Jahren Trainerin für gesundheitsorientierte Kurse. In ihren Kursen lässt sie neue Trends aus dem Pilates- und Faszientraining sowie fernöstliche Techniken wie Qi Gong und (Tao) Yoga mit einfließen. Mit ihrer beruhigenden Art ist jede Entspannungsübung ein Genuss.

Des Weiteren hat sie eine Fortbildung in kreativ-therapeutischer Bewegungsarbeit absolviert. Hier geht es darum, die eigenen Bewegungsimpulse zu erspüren und ihnen zu folgen. Die Kombination aus Sport und Entspannung bietet damit einen heilsamen Raum und hat somit eine positive Wirkung auf die körperliche, emotionale und mentale Ebene.

Mehr auf www.homoeopathie-hecker.de.

Die nächste Wanderreise mit Coaching und Ausgleichssport für Körper und Geist
findet vom 03.06. bis 08.06.2019 sowie Anfang Oktober 2019 (genauer Termin folgt) statt.
Gern können Sie auch individuell anfragen.
Die Reise bietet sich auch für Mitarbeiter eines Unternehmens an, die Entspannung, Ausgleich und
neue Perpektiven für Alltag und Beruf suchen.
Die Reise ist eine hervorragende Möglichkeit zur Bornout-Prävention – Abschalten und gestärkt in den
Alltag zurückkehren.

Für die Buchung des Hotels und der Flüge wenden Sie sich bitte an:

Reisebüro in Kladow, Krampnitzer Weg 4, 14089 Berlin

Zuständig ist für Sie: Frau Jana Prantz, Tel.: 365 30 27, Fax: 365 79 70.

j.prantz@kladow-reisen.de | www.kladow-reisen.de

Die Hotelkosten und der Flug sind zuzüglich zum Programm zu buchen.
Die Kosten stellen sich zusammen aus dem Kursgebühren für 1 Woche mit 1.250,00 €/Person
und den Kosten individuell für Hotel und Flug.

Frau Prantz wird Sie bei der Buchung des Hotels/Flug und für alle weiteren Fragen unterstützen. Für die Coaching-Inhalte, Sportprogramm mit einem Mix aus Pilates, Qi Gong, Yoga, Wirbelsäulengymnastik, Meditation und Wanderungen wenden Sie sich bitte jederzeit an mich.

DIE ROUTE

Das Programm kann den Wünschen, Bedürfnissen und der Fitness der jeweiligen Gruppe individuell angepasst werden. Genießen Sie die privat geführte Wandertour von 3 – 4 Stunden in der Küstenregion oder im Bergvorland.

Was braucht´s dazu: gute Wanderschuhe, Sportkleidung für den Yoga-Unterricht und Spaß an der Natur

Wenn Sie mehr zur Geschichte von Portugal lesen möchten, können Sie dies unter www.algarverde.com nachlesen.

Mindestteilnehmer sind 6 Personen – die maximale Teilnahme sind 12 Personen.

IHRE TEILNAHME

Sie sind grundsätzlich interessiert und haben Lust mit dabei zu sein?

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir und wir klären Ihre weiteren Fragen.

Tel.-Nr. 0171/97 41 293 oder info@annettgeppert.de